키크는 음식1 키 성장에 도움되는 방법!!! 도움 되는 음식, 식단 알아보기 키라는 것은 대부분 유전에 의해 결정되는 것이지만, 옛말에 '잘 먹어야 잘 큰다'는 말이 있듯이 조상의 DNA가 같은 우리나라와 북한 아이들을 비교해 볼 때 먹거리가 키크기에 상당히 중요한 요인이라고 할 수 있다. 실제로 60~80%는 부모로부터 물려받은 DNA가영향을 주고 나머지 20~40%는 환경적 요소에 의해 최종적인 키가 정해진다고 한다. 즉, 식단, 건강, 운동량, 수면시간을 어떻게 하는냐에 따라 키가 달라질 수 있다는 뜻이다. 사람은 뼈가 자라는 성장판이 닫히기 전까지 키가 커질 수 있으니 희망은 있다. 올바른 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 삼위일체를 이루면 키가 크는 시기 동안 다른사람들보다 더 많은 성과를 볼 수 있을 것이다. 우리아이의 키성장 측정해보기 ▼▼ 성장도표 계산기 | 질.. 2022. 8. 18. 이전 1 다음
